🔄 Utrata pracy w Szwecji – co zrobić krok po kroku?
Straciłeś pracę w Szwecji? Nie czekaj z formalnościami. Pierwsze dni po zakończeniu zatrudnienia są bardzo ważne, szczególnie jeśli chcesz otrzymywać świadczenie z A-kassa.
W tym poradniku wyjaśniamy krok po kroku, co zrobić po utracie pracy, jakie dokumenty przygotować, kiedy zgłosić się do Arbetsförmedlingen i jak rozpocząć procedurę w A-kassa.
1. Najważniejsza zasada – zarejestruj się pierwszego dnia bezrobocia
Jeżeli kończy się Twoje zatrudnienie i od następnego dnia nie masz pracy, zarejestruj się w Arbetsförmedlingen już pierwszego dnia, w którym jesteś bezrobotny.
To bardzo ważne, ponieważ A-kassa nie wypłaca świadczenia za dni, w których nie byłeś zarejestrowany jako osoba poszukująca pracy.
Podczas rejestracji zaznacz, że chcesz ubiegać się o świadczenie z A-kassa.
⚠️ Nie odkładaj rejestracji. Jeżeli ostatni dzień pracy przypada w piątek, a od soboty jesteś bezrobotny, dopilnuj, aby rejestracja odpowiadała pierwszemu dniowi bezrobocia. Nie warto czekać do momentu otrzymania wszystkich dokumentów od pracodawcy.
2. Co zrobić jeszcze przed zakończeniem pracy?
Jeżeli wiesz z wyprzedzeniem, że Twoje zatrudnienie się kończy, przygotuj dokumenty jeszcze przed ostatnim dniem pracy.
- umowę o pracę – anställningsavtal,
- wypowiedzenie – uppsägning, jeżeli zostałeś zwolniony,
- informację o ostatnim dniu zatrudnienia,
- ostatnie lönespecifikationer,
- arbetsgivarintyg,
- informację o wykorzystanym i niewykorzystanym urlopie,
- inne dokumenty dotyczące zakończenia zatrudnienia.
Jeżeli nie masz jeszcze wszystkich dokumentów, nie oznacza to, że możesz czekać z rejestracją w Arbetsförmedlingen.
3. Zarejestruj się w Arbetsförmedlingen
Rejestracja odbywa się przez Arbetsförmedlingen. Po zarejestrowaniu stajesz się osobą poszukującą pracy i możesz rozpocząć procedurę ubiegania się o A-kassa.
W okresie bezrobocia musisz być gotowy do podjęcia odpowiedniej pracy i aktywnie jej szukać.
Arbetsförmedlingen wymaga również składania aktivitetsrapport, czyli miesięcznego raportu dotyczącego działań związanych z poszukiwaniem pracy.
Ważne: aktivitetsrapport składa się za poprzedni miesiąc. Standardowo można ją złożyć od 1. do 14. dnia każdego miesiąca.
4. Następnie skontaktuj się z A-kassa
Po rejestracji w Arbetsförmedlingen zaloguj się na stronie swojej A-kassa i złóż wniosek o świadczenie.
A-kassa sprawdzi między innymi:
- czy spełniasz warunki otrzymania świadczenia,
- jakie miałeś dochody,
- jak długo byłeś członkiem A-kassa,
- czy spełniasz warunki dotyczące wcześniejszego zatrudnienia,
- ile dni świadczenia może Ci przysługiwać.
Od 1 października 2025 obowiązuje nowy system ubezpieczenia od bezrobocia, w którym wysokość świadczenia opiera się przede wszystkim na wcześniejszych dochodach oraz długości członkostwa w A-kassa. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
5. Arbetsgivarintyg – bardzo ważny dokument
Arbetsgivarintyg to dokument od pracodawcy, który pozwala A-kassa ustalić informacje dotyczące Twojego zatrudnienia i dochodów.
Jeżeli pracowałeś na etacie, poproś byłego pracodawcę o jego wystawienie.
Możesz również zażądać dokumentu przez system swojej A-kassa. Pracodawca może wykorzystać serwis arbetsgivarintyg.nu.
⚠️ Pracodawca nie wysłał jeszcze arbetsgivarintyg? Nie czekaj z rejestracją w Arbetsförmedlingen ani ze złożeniem wniosku do A-kassa. Dokument można uzupełnić później, jeżeli A-kassa o niego poprosi.
6. Czy przysługuje mi A-kassa?
Obecne zasady przewidują między innymi następujące podstawowe warunki:
- musisz mieć ukończone 20 lat,
- musisz być zarejestrowany w Arbetsförmedlingen,
- musisz móc i chcieć podjąć pracę,
- musisz aktywnie poszukiwać odpowiedniej pracy,
- musisz spełniać warunek dotyczący wcześniejszych dochodów z pracy.
Przy nowych zasadach podstawowy warunek dochodowy można spełnić między innymi poprzez uzyskanie w ciągu ostatnich 12 miesięcy łącznie co najmniej 120 000 SEK oraz co najmniej 11 000 SEK w co najmniej czterech miesiącach.
Istnieje również alternatywny wariant, w którym można spełnić warunek poprzez uzyskanie co najmniej 11 000 SEK w czterech kolejnych miesiącach.
W określonych sytuacjach okres, z którego sprawdzane są dochody, może zostać odpowiednio wydłużony, np. w związku z chorobą, urlopem rodzicielskim lub studiami.
7. Ile możesz otrzymać?
Wysokość świadczenia zależy między innymi od wcześniejszych dochodów oraz długości członkostwa w A-kassa.
Orientacyjne maksymalne poziomy:
- 12 miesięcy członkostwa lub więcej: do 80% wcześniejszego dochodu,
- 6–11 miesięcy członkostwa: do 60%, jeżeli spełnione są dodatkowe warunki,
- 0–5 miesięcy członkostwa: do 50%.
Maksymalny dochód uwzględniany przy obliczaniu świadczenia wynosi obecnie 34 000 SEK miesięcznie, a maksymalna wysokość świadczenia przy poziomie 80% to 27 200 SEK miesięcznie przed podatkiem.
Świadczenie może następnie stopniowo się zmniejszać wraz z długością okresu pobierania A-kassa.
8. Jak długo można otrzymywać A-kassa?
Liczba dni świadczenia zależy od spełnienia warunków dochodowych i liczby miesięcy, w których osiągałeś wymagany poziom dochodu.
- 300 dni – przy dochodzie co najmniej 11 000 SEK w 11–12 miesiącach,
- 200 dni – przy dochodzie co najmniej 11 000 SEK w 8–10 miesiącach,
- 100 dni – przy dochodzie co najmniej 11 000 SEK w 4–7 miesiącach,
- 66 dni – w określonych przypadkach, gdy spełniony jest alternatywny warunek czterech kolejnych miesięcy.
Dokładną długość okresu świadczenia ustala Twoja A-kassa na podstawie Twojej sytuacji.
9. Co jeśli sam się zwolniłem?
⚠️ Dobrowolne odejście z pracy może mieć wpływ na A-kassa.
Jeżeli sam zrezygnowałeś z zatrudnienia bez uzasadnionej przyczyny, A-kassa może zastosować sankcję i przez określony czas nie wypłacać świadczenia.
Dlatego przed złożeniem wypowiedzenia warto skontaktować się ze swoją A-kassa i wyjaśnić sytuację.
Jeżeli natomiast pracodawca zakończył zatrudnienie, zachowaj dokument potwierdzający przyczynę i sposób rozwiązania umowy.
10. Wypowiedzenie i uppsägningstid
Utrata pracy nie zawsze oznacza natychmiastowe zakończenie zatrudnienia.
W Szwecji często obowiązuje uppsägningstid, czyli okres wypowiedzenia. W tym czasie nadal możesz być zatrudniony i otrzymywać wynagrodzenie.
Dlatego bardzo ważne jest ustalenie:
- kiedy faktycznie kończy się zatrudnienie,
- jaki jest Twój ostatni dzień pracy,
- czy masz okres wypowiedzenia,
- czy otrzymujesz wynagrodzenie za cały okres wypowiedzenia,
- czy otrzymujesz urlopowe lub inne świadczenia związane z zakończeniem pracy.
11. Co z niewykorzystanym urlopem?
Po zakończeniu zatrudnienia możesz mieć prawo do wypłaty należnego semesterersättning za niewykorzystany urlop.
Taka wypłata może pojawić się już po zakończeniu zatrudnienia. Dlatego zachowaj lönespecifikation oraz informacje od pracodawcy dotyczące końcowego rozliczenia.
Jeżeli otrzymujesz pieniądze od pracodawcy po zakończeniu pracy, poinformuj o tym A-kassa, jeśli może to mieć znaczenie dla Twojego świadczenia.
12. Szukaj pracy i dokumentuj swoje działania
Po rejestracji w Arbetsförmedlingen nie wystarczy samo oczekiwanie na decyzję A-kassa.
Musisz nadal aktywnie poszukiwać pracy i wykonywać działania wymagane przez Arbetsförmedlingen.
- zapisuj oferty, na które aplikujesz,
- zachowuj potwierdzenia wysłanych aplikacji,
- notuj kontakty z pracodawcami,
- uczestnicz w wymaganych spotkaniach i działaniach,
- regularnie składaj aktivitetsrapport.
Arbetsförmedlingen wskazuje, że aktivitetsrapport należy składać co miesiąc, a w przypadku osób pobierających A-kassa aktywne poszukiwanie odpowiedniej pracy jest jednym z warunków świadczenia.
13. Ile ofert pracy trzeba szukać?
Nie ma jednej identycznej liczby ofert odpowiedniej dla każdej osoby. Zakres poszukiwania pracy może zależeć od Twojego planu działania i sytuacji.
Aktualne informacje Arbetsförmedlingen wskazują, że co do zasady osoba poszukująca pracy powinna aktywnie szukać odpowiednich ofert, a jeżeli w jej planie działania nie określono inaczej, punktem wyjścia może być co najmniej 6 odpowiednich ofert pracy miesięcznie.
Najważniejsze jest stosowanie się do indywidualnego planu i wymagań Arbetsförmedlingen.
14. Co jeśli zachorujesz podczas bezrobocia?
Jeżeli podczas pobierania A-kassa zachorujesz i nie możesz być dostępny dla rynku pracy, nie ignoruj sytuacji.
Choroba może wpływać na Twoje prawa do A-kassa oraz na sposób zgłoszenia nieobecności.
W takiej sytuacji należy odpowiednio poinformować właściwe instytucje i sprawdzić, czy w Twojej sytuacji zastosowanie mają zasady dotyczące sjukpenning.
Ważne: nie pobieraj jednocześnie świadczeń, do których nie masz prawa. Jeżeli Twoja sytuacja się zmienia, poinformuj A-kassa.
15. A co jeśli pracujesz na część etatu?
Utrata pracy nie zawsze oznacza całkowite bezrobocie.
Możesz na przykład nadal pracować kilka godzin lub dni w tygodniu i jednocześnie być częściowo bezrobotny.
W takiej sytuacji wysokość oraz możliwość pobierania A-kassa zależy od Twojej sytuacji i aktualnych zasad. Każdą wykonywaną pracę oraz uzyskane dochody należy prawidłowo zgłaszać.
16. Co jeśli prowadzisz własną firmę?
Jeżeli prowadzisz enskild firma lub jesteś przedsiębiorcą, zasady A-kassa mogą wyglądać inaczej niż w przypadku zwykłego pracownika.
Samo stwierdzenie, że „nie mam obecnie przychodów”, nie zawsze oznacza, że firma jest traktowana jako nieaktywna.
Przedsiębiorca powinien szczególnie dokładnie sprawdzić:
- czy firma jest aktywna,
- czy wykonuje jakiekolwiek prace,
- czy wystawiane są faktury,
- czy można uznać działalność za czasowo wstrzymaną,
- czy istnieją inne źródła dochodu.
Jeżeli prowadzisz firmę i straciłeś jednocześnie zatrudnienie, skontaktuj się bezpośrednio ze swoją A-kassa przed podjęciem działań dotyczących firmy.
17. Chcesz wyjechać do Polski?
Jeżeli po utracie pracy planujesz wyjazd do Polski, zachowaj szczególną ostrożność.
Wyjazd za granicę może mieć wpływ na prawo do szwedzkiego świadczenia dla bezrobotnych.
W określonych sytuacjach osoba uprawniona do szwedzkiej A-kassa może zabrać świadczenie do innego kraju UE/EOG, Szwajcarii, a także w określonych przypadkach do Wielkiej Brytanii lub Irlandii Północnej w celu poszukiwania pracy. Wymagane są jednak określone warunki i wcześniejsze formalności.
⚠️ Nie wyjeżdżaj po prostu z kraju, zakładając, że A-kassa będzie nadal wypłacana. Przed wyjazdem sprawdź zasady w swojej A-kassa oraz wymagane dokumenty.
18. Najczęstsze błędy po utracie pracy
- ❌ rejestracja w Arbetsförmedlingen kilka dni po utracie pracy,
- ❌ oczekiwanie na arbetsgivarintyg przed rejestracją,
- ❌ niezłożenie wniosku do A-kassa,
- ❌ brak aktivitetsrapport,
- ❌ brak dowodów poszukiwania pracy,
- ❌ nieinformowanie A-kassa o rozpoczęciu pracy,
- ❌ nieinformowanie o chorobie lub innych zmianach sytuacji,
- ❌ wyjazd do Polski bez sprawdzenia wpływu na świadczenie,
- ❌ rozpoczęcie działalności gospodarczej bez sprawdzenia zasad dotyczących przedsiębiorców.
19. Prosta checklista – co zrobić po utracie pracy?
✅ Pierwszy dzień bezrobocia:
- ☐ zarejestruj się w Arbetsförmedlingen,
- ☐ zaznacz, że chcesz ubiegać się o A-kassa,
- ☐ zaloguj się do swojej A-kassa.
✅ Następnie:
- ☐ złóż wniosek o świadczenie,
- ☐ poproś pracodawcę o arbetsgivarintyg,
- ☐ przygotuj lönespecifikationer i dokument zakończenia pracy,
- ☐ rozpocznij aktywne poszukiwanie pracy,
- ☐ prowadź własną dokumentację aplikacji.
✅ Każdego miesiąca:
- ☐ składaj aktivitetsrapport,
- ☐ zgłaszaj A-kassa każdą zmianę swojej sytuacji,
- ☐ odpowiadaj na wiadomości i prośby o dodatkowe dokumenty.
20. Najczęstsze pytania
Czy muszę czekać na arbetsgivarintyg, żeby zarejestrować się w Arbetsförmedlingen?
Nie. Rejestrację należy przeprowadzić pierwszego dnia bezrobocia. Dokument od pracodawcy można uzupełnić później.
Czy mogę zarejestrować się w Arbetsförmedlingen wcześniej?
Najważniejsze jest, aby rejestracja jako osoba bezrobotna odpowiadała faktycznemu rozpoczęciu bezrobocia. Jeżeli Twoja sytuacja jest nietypowa, warto sprawdzić szczegóły w Arbetsförmedlingen.
Czy dostanę A-kassa, jeśli nie jestem członkiem A-kassa?
Możesz ubiegać się o świadczenie również bez wcześniejszego członkostwa, jeżeli spełniasz odpowiednie warunki. W takiej sytuacji warto sprawdzić możliwość złożenia wniosku w Alfa-kassan.
Czy mogę zapisać się do A-kassa dopiero po utracie pracy?
Możesz złożyć wniosek o członkostwo także po utracie pracy, ale długość członkostwa ma znaczenie dla poziomu świadczenia. Dlatego najlepiej przystąpić do A-kassa już podczas pracy, a nie dopiero wtedy, gdy pojawi się bezrobocie.
Czy mogę pobierać A-kassa i jednocześnie pracować?
W określonych sytuacjach możliwe jest łączenie pracy z częściowym bezrobociem, ale trzeba prawidłowo zgłaszać pracę i dochody. Szczegóły zależą od Twojej sytuacji.
Czy mogę wyjechać do Polski podczas pobierania A-kassa?
Nie należy zakładać, że można swobodnie przebywać za granicą i nadal otrzymywać szwedzkie świadczenie. W określonych sytuacjach możliwe jest czasowe poszukiwanie pracy w innym kraju, ale wymaga to spełnienia warunków i wcześniejszych formalności.
Co zrobić, jeśli pracodawca nie chce wystawić arbetsgivarintyg?
Skontaktuj się ze swoją A-kassa i poinformuj ją o problemie. A-kassa może wskazać, jakie dalsze kroki należy podjąć.
21. Oficjalne informacje
Arbetsförmedlingen – Ersättning från a-kassa:
Oficjalne informacje o A-kassa
Arbetsförmedlingen – kontakt i pomoc dla osób poszukujących pracy:
Kontakt z Arbetsförmedlingen
Sveriges a-kassor – warunki otrzymania świadczenia:
Warunki A-kassa
Sveriges a-kassor – checklista dla osób bezrobotnych:
Checklista – co zrobić po utracie pracy
Potrzebujesz pomocy po utracie pracy?
Nie wiesz, jak zarejestrować się w Arbetsförmedlingen, jak przygotować dokumenty do A-kassa albo co zrobić w Twojej konkretnej sytuacji?
Możemy pomóc Ci uporządkować formalności i wyjaśnić, jakie kroki należy wykonać.
✉️ Napisz do nas